Oznaka: mir

Jedino što je sigurno jeste da ćemo, pre ili kasnije, svi napustiti ovaj svet. Međutim, da li će to biti sa osmehom zbog proživljenih iskustava ili sa gorčinom i suzama kajanja – to zavisi od nas. Žaljenje je negativno kognitivno / emocionalno stanje gde se neko oseća tužno ili razočarano i uključuje okrivljavanje sebe za […]

Mnogo toga, pa ipak, učili su nas najbolje što su znali. Danas imamo priliku to da ispravimo. Sledi mali deo onoga što nas (uglavnom) nisu učili roditelji ili škola. Voli i poštuj sebe, brini o svom telu svakodnevno. Ne možeš sve u životu da kontrolišeš, ali možeš da naučiš da vladaš sobom. To je istinska […]

Detinjstvo Antoana de Sent Egziperija je bilo teško – ostao je bez oca kada je imao četiri godine, sa 17 godina gubi mlađeg i jedinog brata Fransoa, a imao je još tri sestre od kojih je jedna umrla pre Drugog svetskog rata. U jednom od najtežih životnih perioda, kad su ga lomili gubici, bolest i […]

Za sve koji pate od anksioznosti, važno je razmotriti strategije koje mogu dugoročno pomoći ili smanjiti anksioznost. Naravno, pre svega se preporučuje obraćanje stručnom licu, koje će odrediti koji tip anksioznosti je u pitanju, da li se radi o anksioznom poremećaju i kako ga najbolje tretirati. Ipak, verujemo da su promene životnog stila, poput zdravije […]

Ako ste povremeno nezadovoljni, uplašeni ili pod stresom i to vas iscrpljuje, meditacija je nešto što može da vam pomogne. Možda vam se dešavalo da sedite na plaži i gledate u more ili jezero, opušteni, ne razmišljate ni o čemu konkretno, posmatrate šta se dešava oko vas. Ovakvo stanje svesnog prisustva, utišavanja uma, naziva se […]

Za mentalno jake ljude mnogi govore i misle da su neemotivni. Iako to može biti slučaj, ne mora da znači da je to istina. Mentalno jake osobe su one koje preuzimaju odgovornost za svoj život, prihvataju život kakav jeste bez kukanja i žaljenja, hrabro koračaju kroz njega i umeju da pokažu svoje slabosti. Evo pet […]

Da li i vi doživljavate stres pri samoj pomisli na tipično jutro svakog vašeg radnog dana? Taj šok kada čujete budilnik koji vas opominje da ste opet ostavili premalo vremena za spremanje za još jedan naporan radni dan, ta trka sa vremenom u kojoj ste konstantno nervozni jer se pitate da li ćete ovog puta […]