Oznaka: nervoza
Anksioznost i pušenje su dve pojave koje su često povezane na kompleksan i ponekad kontradiktoran način. Iako se na prvi pogled može činiti da pušenje pomaže u smanjenju napetosti, dublje razumevanje ove veze otkriva složen i dvosmeran odnos koji može dovesti do začaranog kruga zavisnosti i pogoršanja mentalnog zdravlja. Mnogi ljudi posežu za cigaretama kako […]
Verovatno vam se dešavalo da posumnjate da vas neko laže a da ni sami ne znate na osnovu čega ste to zaključili. Odmah ćemo reći da sigurni znakovi ne postoje jer ljudi su različiti, pa samim tim i njihovo rezonovanje i ponašanje. Ipak, postoje neki pokazatelji koji u većini slučajevima mogu da probude sumnju i […]
Povremeno osećanje anksioznosti je normalno, posebno kada se nalazimo u stresnoj situaciji. Međutim, kod nekih ljudi se javlja prekomerna i konstantna anksioznost koju ne mogu da kontrolišu i koja često ometa svakodnevne aktivnosti. Ovo može biti znak anksioznog poremećaja. Anksiozni poremećaji su najzastupljeniji problemi mentalnog zdravlja u opštoj populaciji i pogađaju milione ljudi širom sveta. […]
Ovaj članak posvećen je, prvenstveno, svima onima koji vole da se hvale perfekcionizmom, kao i onima koji ga možda kod sebe još nisu prepoznali. Često možemo čuti kako pojedinci ponosno ističu tu osobinu, misleći da je korisna i sjajna. A nije, jer svaki zahtev za savršenstvom nosi određenu dozu pritiska i moranja da se stvari […]
Stres je jedan od najvećih problema današnjice sa kojim se suočava gotovo čitava populacija, nezavisno od uzrasta, stepena obrazovanja, zanimanja, visine primanja ili bilo kog drugog faktora. U ovom članku istražićemo šta se tačno podrazumeva pod pojmom stresa, kao i na koje načine se manifestuje i kako ga prepoznati. Jedan od narednih članaka biće posvećen […]
Mnogi ljudi grickaju nokte u nekom trenutku svog života, pogotovo kao deca. Verovali ili ne, postoji i stručan naziv za grickanje noktiju – to je onihofagija, a definiše se kao ,,usredsređenost ili težnja tela da čini ponavljajuće radnje”, odnosno kao ,,vrsta ponavljajućeg ponašanja”. Postoji čitav spektar različitih ,,tipova” grickanja noktiju, počev od povremenog benignog ponašanja […]
Ovo je nastavak članka Zamka modernog doba: Sindrom izgaranja, 1. deo | Burnout i ukoliko ga niste pročitali, preporučujemo vam da prvo pročitate njega. Još jedan loš dan… Strašno sam iscrpljen… Ovaj posao nema nikakvog smisla… Toliko imam posla da nemam vremena ni za šta drugo… Nema šanse da uradim ovo… Opet ću da zabrljam… […]