Oznaka: tuga

Gubitak bliske osobe je jedan od najtežih izazova sa kojima se čovek može suočiti u životu. Bilo da se radi o partneru, roditelju, prijatelju ili nekoj drugoj bliskoj i voljenoj osobi, mnogo ljudi je prošlo kroz ovakvu vrstu gubitka. Neki se brže oporave, a nekima je potrebno više vremena. Istina je da se smrt, zapravo, […]

Dr Ramani Durvasula, klinički psiholog i psihoterapeut, govori o tome koji su najzdraviji načini da se osoba oporavi nakon završetka odnosa sa narcisom, kao i kako da ponovo pronađe sebe. U nastavku teksta citiraćemo njene reči. ,,Narcističke veze su one u kojima ljudi izgube sebe. Lako je u njima izgubiti osećaj sebe, svojih vrednosti, stvari […]

Kada nas povredi ili uvredi osoba koja nam nije suviše bliska, oproštaj i nije tako teška stvar jer uglavnom ne možemo ni biti previše povređeni od strane ljudi koji nam nisu od velikog značaja u životu. Međutim, kada povreda dođe od nekoga ko nam je jako važan, poput partnera, člana porodice, bliskog prijatelja – bol […]

Depresija je jedan od termina koje sve češće koristimo u svakodnevnom životu, često i ne znajući šta je depresija i na šta se ta reč tačno odnosi. Pominjemo depresiju svaki put kada nas uhvate „ljubavni problemi“ ili kada se osetimo preplavljeno stresom, nesigurno zbog svoje egzistencije, bezvoljno, potišteno ili tužno. Čak i kad su u pitanju […]

Plakanje je prirodan proces našeg organizma. Ako odmah zaplačete kada ste uznemireni ili preplavljeni, na taj način vaše telo pokušava da uspostavi ravnotežu. Evo iz kojih razloga najčešće plačemo i kada se javlja ta potreba: kada ste povređeni ili tužni; kada ste u konfliktu; kada neko viče na vas ili vas krivi za nešto; kada […]

Da bismo razumeli šta je to emocionalna pismenost i zašto nam je svima potrebna, moramo prvenstveno razumeti šta su to emocije. Kada pokušate da se prisetite nekog davno prošlog događaja, šta je ono čega se prvo setite? To verovatno nisu hronološki sadržaj i reči. One često lako izblede u memoriji. Ono što sigurno pamtimo jeste […]

Kod većine ljudi na Balkanu i dalje važi nepisano pravilo (uverenje) da ,,kod psihoterapeuta idu ludaci”, a kad spomenete reč kouč, svi pomisle na lajfkouča, čije je zvanje u poslednjih nekoliko godina, nažalost, veoma obezvređeno jer ,,svako može da bude lajfkouč”. Generalizacija ili ne – sami prosudite. Postoji mnogo vrsta koučinga, a tzv. lajfkoučing je […]