Skriveni jezik tela: Razumevanje povezanosti bolova u telu i emocionalnih i psihičkih stanja

Psihologija
Zdravlje
07. novembar, 2023
Podeli

Kako ste se osećali kada ste se jutros probudili?

Da li ste znali da su naše emocije poput niti koje su duboko utkane u naše fizičko telo, organe i zdravlje? Sva osećanja koja doživimo imaju jedinstveni uticaj na naše organe i opšte blagostanje. Od radosti koja nam jača srce do stresa koji napreže naše mišiće, emocije imaju neverovatnu moć. Naučno gledano, fascinantno je kako pozitivne i prijatne emocije mogu ojačati naš imuni sistem, dok produženi stres može negativno uticati na naše varenje i zdravlje srca. To je podsetnik da je zdravlje holistički proces, gde je negovanje emocionalnog blagostanja jednako ključno kao i fizička nega.

Između ostalog, emocije su energija u pokretu, koja se prenosi kroz naše telo i sve njegove delove. Samim tim, potiskivanje određenih (neprijatnih) emocija vodi ka nakupljanju i ,,zgušnjavanju” energije u određenim organima, tačkama ili delovima tela, što može rezultovati manjkom energije u drugim delovima, mentalnom iscrpljenošću, napetošću i fizičkim oboljenjima.

Ovaj članak je informativnog karaktera i ne zamenjuje rad na sebi niti rad sa stručnjakom.

Pronađi sve za rad na sebi na jednom mestu

Započni putovanje transformacije svojih uverenja, obrazaca, uma i tela i evoluiraj ili se oglasi i pomozi drugima u tome.

Nijedan fizički simptom ne može se posmatrati izolovano, svaki bol ili druga manifestacija povezani su sa određenim disbalansom i to je način našeg tela da nam se obrati i skrene pažnju da nešto treba hitno da promenimo. Holističko zdravlje, stoga, možemo smatrati ravnotežom uma, tela i duha i nesmetanim protokom vitalne životne sile i energije kroz telo.

U tekstu koji sledi, ukratko ćemo se osvrnuti na to koji su delovi tela najviše pogođeni različitim (uglavnom neprijatnim) osećanjima i stanjima i kako se ista manifestuju na fizičko zdravlje. Važno je razumeti da ova emotivna stanja ne moraju biti jedini i isključivi uzrok eventualnih bolova u telu i/ili zdravstvenih problema, ali najčešće su deo uzroka.

Delovi tela i emotivna stanja

Glava

Stres, napetost
Nepoverenje i nesigurnost

Oči

Problemi sa vidom: osoba nešto ne želi da vidi, ignoriše stvarnost
Peckanje, bockanje, osećaj da oči ,,gore”: strah, preplašenost
Suve oči: ogorčenost, nezadovoljstvo
Osećaj težine u očima: tuga, žaljenje

Uši

Problemi sa sluhom: osoba nešto ne želi da čuje, odbija
,,Isključivanje” iz spoljašnjeg sveta

Grlo

Problemi sa govorom i komunikacijom: ljutnja, bes, ogorčenost

Ruke

Ramena

Nedostatak životne radosti
Negativan stav, pesimizam
Stav da je život težak

Laktovi

Otežano prihvatanje novih iskustava
Otpor prema promenama
Tvrdoglavost

Zglobovi i šake

Pokretljivost, lakoća
Izolacija i zatvorenost
Poteškoće u povezivanju sa drugim ljudima

Prsti

Palac: zabrinutost, otpor, nedostatak podrške
Kažiprst: ponos, krivica, strah
Srednji prst: seksualnost, frustracija, bes
Domali prst: partnerski odnosi, tugovanje za nekim/nečim
Mali prst: porodica, osuđivanje, zavaravanje

Kičma

Vrat

Negiranje realnosti, osoba nešto odbija da vidi
Manjak fleksibilnosti
Anksioznost i stres
Nemogućnost oproštaja

Gornji deo leđa

Osećaj nevoljenosti
Manjak emotivne podrške
Zadržavanje i neiskazivanje ljubavi
Perfekcionizam

Srednji deo leđa

Krivica
Zaglavljenost u prošlosti
Osećaj da se osoba guši ili da je drugi guše
Nesanica i anksioznost

Donji deo leđa

Ograničavajuća uverenja (o novcu)
Finansijski problemi
,,Zakopana” i potisnuta osećanja
Preci i nasleđena uverenja

Srce i tanko crevo

Depresija i anksioznost
Beznadežnost
Nesanica i loš kvalitet sna
Dugotrajni stres
Nedostatak emocionalne povezanosti

Stomak – želudac, pankreas, slezina

Zabrinutost
Preterano analiziranje i razmišljanje
Nisko samopouzdanje
Nepoverenje u život i ljude
Zavisnost od drugih

Pluća, koža i debelo crevo

Tuga
Osećaj krivice i sram
Razočaranost
Žaljenje i vraćanje u prošlost

Bubrezi i bešika

Strah
Nesigurnost
Izolacija i usamljenost
Slaba volja
Podložnost manipulisanju i kontroli

Jetra i žučna kesa

Bes, frustracija
Ogorčenost, zameranje
Iritabilnost
Potiskivanje emocija
Pasivna agresija

Noge

Kukovi

Strah od donošenja važnih odluka i pokretanja akcije
Stagnacija u životu
Nedostatak cilja i motivacije
Tuga i ljutnja
Slomljeno srce

Kolena

Veliki ego
Tvrdoglavost i ponos
Strah
Manjak fleksibilnosti, rigidnost
Nemogućnost prepuštanja

Listovi

Stres, tenzija
Ljubomora
Osećaj nevrednosti

Članci

Otpor i manjak zadovoljstva
Krivica
Manjak fleksibilnosti
Nestabilnost i nesigurnost

Stopala

Nedostatak radosti / depresija
Negativnost
Strogoća prema sebi
Manjak želje za novim iskustvima
Manjak uzbuđenja i pozitivne treme

Nožni prsti

Palac: zabrinutost, uzrujanost
Drugi: frustracija
Srednji: bes, ljutnja
Domali: tuga, ožalošćenost
Mali: strah
Pete: samoosuđivanje

Reproduktivni organi

Osećaj nemoći
Potiskivanje emocija, neiskazivanje ljubavi i drugih osećanja
Neisceljene traume
Osećaj nevoljenosti, nedostatak ljubavi i podrške
Nevrednovanje sebe

Za kraj

Jasno je da osećanja poput tuge, ljutnje, anksioznosti, besa, naročito kada traju duži vremenski period, mogu imati ozbiljne posledice na celokupno stanje organizma. Ona slabe naš imuni sistem, čine nas podložnijim infekcijama, virusima, smanjuju životnu energiju i vitalnost, ali i narušavaju osnovne funkcije tela poput varenja, kvalitetnog sna, pravilnog disanja.

Sa druge strane, sreća, radost i entuzijazam poboljšavaju raspoloženje, podstiču zadovoljstvo, smanjuju stres, bol, jačaju imunitet, zdravlje srca, vitalnost i usporavaju starenje. Sve je povezano, naše telo, um i duh čine celinu gde vladaju uzročno-posledične veze između svih faktora. Zato prilikom postavljanja bilo kakve dijagnoze treba uzeti u obzir način života, emotivno i psihičko stanje, različite faktore iz okruženja i stvoriti celu sliku, kako bi se problemu pristupilo na holistički način i kako bi se iscelio uzrok, a ne samo posledica.