Uvod u NLP – Alati divova za uspešan i srećan život

Osnivač ove platforme je sertifikovani NLP Practitioner i fasciniran je NLP alatima. Sa druge strane, slobodno će vam reći kako NLP nije dobar za svakog u ovom trenutku, iz razloga što nisu svi spremni da čuju i primene ono što NLP ima da ponudi. Ali to nije sve. Ono što je uvideo je da određeni procenat ljudi ,,zaluta” na NLP pa u toku edukacije ima poteškoća, jer bi trebalo prvo da radi na sebi kroz npr. psihoterapiju. Da bude 100% jasno: ovo nije pravilo i ne važi za sve. Dakle, psohoterapija nije nužno korak pre NLP-a, s tim što ako osoba ima psihološke probleme i neisceljene traume koje joj danas vidno otežavaju život i boravak u sadašnjem trenutku, NLP možda nije dobar izbor za početak. Svakako, preporučujemo da se pre odlaska na NLP edukaciju posavetujete sa sertifikovanim NLP trenerom i prvo saznate da li je NLP dobar izbor za vas ili možda još uvek ne.

Sadržaj

Ovaj članak je informativnog karaktera i ne zamenjuje rad na sebi niti rad sa stručnjakom.

Pronađi sve za rad na sebi na jednom mestu

Započni putovanje transformacije svojih uverenja, obrazaca, uma i tela i evoluiraj ili se oglasi i pomozi drugima u tome.

Pre nego što krenemo na osnove i benefite, hajde prvo da objasnimo šta je NLP i malo zavirimo u kratku istoriju NLP-a. Ukoliko već tačno znate šta je NLP, slobodno preskočite do istorije ili aksioma ispod.

Ukoliko niste do sada imali kontakta sa NLP-om, znajte da je NLP jedan novi svet koji vam otkriva da je sve moguće. Ne preterujemo kada to kažemo. Najčešće reakcije posle završenog uvodnog treninga su: ,,Zašto ja ovo ne znam?” i ,,Zašto meni ovo niko nikad nije rekao?!”

Šta je NLP?

NLP ili neurolingvističko programiranje je nauka o izuzetnosti i bavi se proučavanjem kako vodeći ljudi u različitim oblastima ostvaruju svoje izvanredne rezultate. Iako nije za svakog, NLP je i veština komunikacije koju može naučiti svako ko želi da poboljša svoju efikasnost na ličnom i profesionalnom planu.

Po definiciji, NLP je proučavanje subjektivnog iskustva sveta oko nas. Sam pojam sastoji se iz tri dela:

NEURO – odnosi se na nervni sistem, preko kog primamo i dajemo informacije (pet čula). Informacije koje primamo nervni sistem prenosi u mozak, koji im daje značenje na osnovu koga kreiramo svoju realnost;

LINGVISTIČKO – jezički obrasci koje mozak koristi da bi dao značenje informacijama koje primamo iz spoljnog sveta. Ti jezički obrasci utiču na stavove, emocije i akcije nas i naših sagovornika. NLP istražuje uticaj koji reči imaju na naš način razmišljanja, naše raspoloženje i promenu istog, kao i na naše ponašanje;

PROGRAMIRANJE – odnosi se na unutrašnje procese, odnosno programe razmišljanja, osećanja i ponašanja. Uzročno-posledični obrasci kojima se organizuje primanje i slanje informacija, ukoliko nisu korisni u svakodnevnoj međuljudskoj komunikaciji, mogu se identifikovati i zameniti boljim i korisnijim obrascima.

Kako se kalio čelik – Kratka istorija NLP-a

Razvoj NLP-a započeo je ranih sedamdesetih godina, kao teza eksperimenta koji su pokrenuli Richard Bandler i njegov profesor John Grinder na Univerzitetu Santa Kruz u Kaliforniji. Oni su želeli da razviju modele ljudskog ponašanja i otkriju zašto neki ljudi sa lakoćom i konstantno ostvaruju izvanredne rezultate, dok su rezultati drugih u istoj oblasti osrednji ili izostaju. Inspirisani pionirima iz oblasti terapije i ličnog razvoja (Virginia Satir – porodični terapeut; Fritz Perls – začetnik škole Geštalt psihoterapije; Milton Erickson – hipnoterapeut) i u saradnji sa njima, Bandler i Grinder otkrili su osnovne obrasce koje su svo troje nadarenih terapeuta koristili na seansama. Ovi obrasci danas su osnovna struktura NLP-a, poznati kao meta-modeli, submodaliteti, reframing, jezički obrasci itd.

Utvrdivši obrasce koji su bili zajednički ovim majstorima komunikacije, počeli su da ih dele sa studentima na radionicama i seminarima i dalje ih razvijali. U međuvremenu, NLP se proširio širom sveta i sve više ljudi ga koristi u brojnim oblastima.

1972 – Richard Bandler prepisao je terapijske sesije Fritz Perls-a. Dalje i sam vodi geštalt grupe. John Grinder postaje njegov supervizor.

1975. – Obojica razvijaju meta-model jezika i objavljuju prvu NLP knjigu „Struktura magije“.

1977 – Iz svoje analize rada Miltona Ericksona, Bandler i Grinder razvijaju tzv „Miltonov model“.

1980 – Bandler, Grinder i Robert Dilts razvijaju koncept strategija. Ovim modelom se prvi put dekodira struktura naših misaonih procesa.

1982 – Razvoj koncepta reframing-a. Ovaj koncept omogućava kontakt sa nesvesnim delovima koji uzrokuju neželjeno ponašanje ili simptome bolesti.

1984 – Richard Bandler otkriva koncept submodalnosti, jedne od najefikasnijih i najupečatljivijih tehnika NLP-a.

1988 – Tad James razvija vremensku liniju. Metoda posebno pogodna za lečenje traumatičnih iskustava iz prošlosti.

1990 – Robert Dilts razvija teoriju ponovnog štampanja i procese za promenu restriktivnih uverenja.

Pre nego što odem sa ovog sveta, želela bih da ceo svet zna da se ljudski kontakt uspostavlja dodirom, pogledom i tonom glasa.
– Virginia Satir

NLP aksiomi – Istine divova koje koriste da se pomere i najviše planine

Osnovni principi na kojima se zasniva NLP metodologija jesu NLP aksiomi. To su korisna uverenja koja, ako ih usvojimo kao svoju istinu, mogu značajno da nam poboljšaju razumevanje sebe i okruženja, da unaprede komunikaciju i pomognu nam da život posmatramo iz drugačije perspektive.

Sledi lista NLP aksioma:

Mapa nije teritorija.
Ljudi naprave najbolji izbor koji mogu u tom trenutku.
Iza svakog ponašanja stoji dobra namera.
Ukoliko uvek radite isto – dobijaćete uvek isti rezultat. Želite li promenu rezultata – uradite nešto drugo.
Ne postoji neuspeh, već samo rezultat.
Pojedinac sa najvećom fleksibilnošću misli i akcija upravlja situacijama.
Mi ili već posedujemo sve resurse koji su nam potrebni za uspeh, ili možemo da ih kreiramo.
Ne možete ne komunicirati.
Um, telo i emocije čine jedan sistem.
Značenje komunikacije nije samo u nameri koju smo imali, već i u odgovoru koji smo dobili.
Nije važno šta nam se dešava.
Ako želiš nešto da razumeš – primeni.
Sve što živimo je posledica našeg delovanja.
Ljudi koji nas okružuju su naša ogledala.
Uspeh je balans ključnih životnih oblasti.

*Aksiomi su preuzeti iz skripte za edukaciju NLP Practitioner koju drži Energy House. Aksiomi drugih centara, odnosno NLP trenera mogu biti nešto drugačiji.

Kako tačno NLP može da mi pomogne?

Ukoliko ste osoba koja radi na sebi i želi da napreduje na ličnom i poslovnom planu, NLP je jedna od prvih edukacija koja se preporučuje. Čime god da se bavite, ova edukacija je baza za bilo koju promenu ili uspeh koji želite da postignete. Prodavci, nastavnici, inženjeri, psihoterapeuti, treneri i poslovni ljudi uspešno primenjuju NLP i imaju koristi od njega jednako kao i tinejdžeri, studenti, domaćice ili ljudi koji su u potrazi za poslom. NLP se pokazao kao moćan alat u svim oblastima života u kojima se odvija bilo kakva komunikacija. U ovom kontekstu komunikacija se shvata kao, s jedne strane, nešto što se dešava između ljudi, a sa druge strane – između naših svesnih i nesvesnih navika i potreba. Ovo su samo neki od benefita koje vam može doneti NLP:

bolje veštine komunikacije
bolje razumevanje sebe i drugih
otkrivanje i promena uverenja
spoznaja da ne postoji dobro ili loše
veće samopouzdanje
veća svesnost
smanjuje anksioznost i stres
ruši granice nemogućeg
svesno roditeljstvo, kvalitetniji porodični život
uspešno postavljanje i ostvarenje ciljeva
lakše i brže rešavanje konflikata
lakše i brže donošenja odluka
bolje liderske veštine
unapređenje timskog rada
bolje razumevanje i pružanje podrške drugima
veća sposobnost razumevanja sopstvenih stvarnih potreba
samoostvarenje
uspešnije prenošenje znanja drugima
lakša promena navika
bolje razumevanje onoga što motiviše druge
veća sposobnost ostvarivanja bliskosti
otkrivanje potencijala i svrhe
i još mnogo, mnogo toga!

Vrste NLP edukacija, dinamika i trajanje modula

Znanja i veštine iz NLP-a stiču se na edukacijama tj. treninzima koje drže sertifikovani treneri, članovi IANLP (International Association for Neuro-Linguistic Programming) – Internacionalne asocijacije za neurolingvističko programiranje. Postoji nekoliko vrsta sertifikovanih NLP treninga, a to su:

Basic/Starter (1 modul)
Practitioner (8/9 modula)
Master (8/9 modula)
Trainer (8/9 modula)

Basic, odnosno Starter, obično traje 2 dana i on je zapravo prvi modul Practitioner treninga. Dinamika Practitioner i Master modula zavisi od centra koji drži trening, ali najčešće se vrši na svake 2-4 nedelje, i to su najčešće vikendi, dakle subota i nedelja u trajanju od po 8 sati, sa nekoliko kratkih pauza za kafu i čaj i jednu veću pauzu za ručak.

U jednom od narednih članaka ću detaljno pisati o NLP nivoima, odnosno treninzima i obraditi šta se tačno uči u svakom od njih, kako biste imali širu sliku.

Da li je NLP za svakog?

Učenje NLP-a zahteva vreme, trud i laserski fokus. Stoga, ako ste odlučni da to učinite, učinite to svom snagom. Nemojte ući u to sa pola snage. Ako niste spremni da istrajete i ispratite sve module od početka do kraja, možda NLP nije trenutno najbolja opcija za vas. NLP zaista jeste moćan, ali ako mislite da će neko čudo da se dogodi bez vaše akcije, varate se. NLP radi onoliko koliko radite i vi. Jedno je sigurno: oni koji krenu u ovu neurolingvističku avanturu i uspeju da iskoriste bar pola alata koje nauče će ubirati sočne plodove svog rada i, što je najlepše od svega, neće čekati decenije na to. Rezultati NLP metode su vidljivi već kroz nekoliko modula, što čini ovu metodu jednom od najjednostavnijih za učenje i primenu, ali i najmoćnijih u razvoju čoveka.

Da li vredi sve to i da li se isplati?

Shvatite da ne postoje gubici kada investirate u sebe. Uvek nešto dobijate, a dobici zavise najviše od vas. Kada govorimo o vrednosti, ovi treninzi imaju ogromnu vrednost koja ne može da se izračuna u novcu. Pored znanja, najveća vrednost na NLP treninzima su ljudi. To je neprocenjivo. Steći ćete nove prijatelje i imaćete ljude koji vam pomažu, podržavaju vas i veruju u vas. Bićete okruženi ljudima sličnim sebi, a to je jedan od ključeva za napredak.

Ovim tekstom smo samo zagrebali površinu NLP-a koji ide u dubinu, ali i širinu. Svakako ćmo još pisati o NLP-u. Ovo je prvi članak, a biće ih još. Ako u budućnosti budete želeli da pronađete sve članke o NLP-u, jednostavno otvorite blog, u polju za pretragu ukucajte ,,nlp” i izaći će vam svi članci na ovu temu. Ne zaboravite: promena zahteva primenu. Završićemo ovaj članak jednim citatom koji kaže:

Znanje je jeftino, razumevanje je skupo, a mudrost nema cenu.
– Richard Ademokhal

NLP zajednica u Srbiji, ali i celom svetu vrtoglavo raste, jer je NLP dokazao mnogima da snovi nisu samo da se sanjaju, već da se (o)žive. Preporučujemo vam da se ohrabrite da ih sanjate, ali i (o)živite, jer život je previše kratak i previše lep da se snovi ne žive.