Šta su svesni odnosi i šta ih razlikuje od ostalih odnosa?

Mnogi ljudi (nesvesno) ulaze u veze da bi ispunili svoje želje i potrebe. Sve ovo odlično funkcioniše neko vreme, dok u nekom trenutku ne počnu da se pojavljuju sve veći i češći problemi i konflikti u kojima se na kraju jedan ili oba partnera razočaraju i odustanu od te veze.

Kako sve više ljudi na planeti postaje svesnije ili duhovno budno, ovaj model odnosa se zamenjuje svesnijim modelom. Mogli bismo to nazvati novom paradigmom u odnosima.

Mnogi parovi koji rade na sebi počinju da razumeju da partner nije tu da bi nas učinio srećnim, već kako bi nam pomogao da se razvijamo, napredujemo i duhovno evoluiramo.

Tvoj partner nije tu da te učini srećnim, već svesnim.
– Eckhart Tolle

Ako te volim, moram da te učinim svesnim stvari koje ne vidiš.
– James Baldwin

Svestan odnos podrazumeva sve u vezi sa dubokom povezanošću i rastom na svim nivoima.

Loša vest: procenat svesnih odnosa na planeti je mali.
Dobra vest: procenat svesnih odnosa konstantno raste.

Šta je svestan odnos?

Svestan odnos je ljubavni odnos koji podrazumeva dve osobe koje su posvećene individualnom, ali i zajedničkom rastu (na svim nivoima) kao par. Taj rast kroz partnerstvo umnogome utiče na kolektivni rast, odnosno kolektivnu svest koja čini ovaj svet boljim i zdravijim mestom.

Svestan odnos omogućava partnerima da vole i poštuju jedno drugo na isti način na koji vole i poštuju i sebe, jer postoji razumevanje i svest da su ljudska bića na određenom niovu povezana u jedno, te je poštovanje i ljubav prema drugome u isto vreme i ljubav prema sebi.

Svestan odnos krasi svesnost, napredak, ljubav, pripadnost, jedinstvo, podrška, intimnost, saosećanje, razumevanje, iskrenost, jasna, otvorena i direktna komunikacija, poštovanje i zahvalnost. Ovakav odnos nikad nije konstanta i ravna linija, on se stalno transformiše i evoluira tokom vremena. On zahteva individue na istom ili sličnom nivou svesti, dvoje koji su spremni za rad. U suprotnom, odnos nije svestan i osuđen je na propast (ovo ne znači da će svaki svestan odnos trajati do kraja života).

Bilo da ste trenutno bez partnera ili u vezi, imaćete koristi od učenja o svesnim odnosima. To znači da ste svesni ko ste.

Ljubavnici su ogledala jedni drugima. Ljubav te čini svesnim svog originalnog lica.
– Osho

Partner koji podržava tvoje snove i isceljenje je neprocenjiv dragulj, raj u ljudskom obliku.
– Jung Pueblo

Putujte u novu paradigmu za odnose i zapamtite da je to samo putovanje. Ne postoji finalna destinacija. Biti svestan znači da ostajete svesni i prisutni u trenutku. Povezani ste sa sobom i sa svojim partnerom na dubljem nivou.

U nastavku je nekoliko stvari koje odlikuju svestan odnos.

Svesna komunikacija

Svestan odnos zahteva određenu emocionalnu zrelost, iskrenu i otvorenu komunikaciju onoga što želite i osećate. Bez laži. Bez maski. Kada ste posvećeni i okrenuti drugoj osobi, posebno tokom konflikta ili različitosti, možete li biti prisutni i svesni dinamike na dubljem nivou umesto da osuđujete? Da li zaista čujete partnera? Da li ga vidite? Ako ste svesni ovoga, moći ćete da posmatrate kako vaši odnosi cvetaju, uz lični i duhovni rast.

Ako vodite razgovor sa partnerom tako što smišljate kako da mu prebacite lopticu ili da ,,pobedite” u raspravi, ili ako tokom njegove priče razmišljate o drugim stvarima, tada ne slušate svesno. Možete li zaista pažljivo da slušate svog partnera? Čak i kada se žali? Kada je povređen? Ljut? Iracionalan?

Možda se pitate kako možete ostati u sadašnjem trenutku kada vas partner optužuje ili osuđuje. Možda je nervozan, ljut ili povređen. Možda projektuje svoje neisceljene traume na vas. Možda se njegovo unutrašnje dete buni ili plaši da ćete ga napustiti.

U takvim situacijama, možda će vam biti korisno da zapamtite da većinu vremena kada naiđete na konflikt u bilo kojoj vezi (prijateljskoj ili ljubavnoj), samo oko 10% te situacije ima bilo kakve veze sa sadašnjošću. Ostalih 90% ima veze sa nerešenim traumama ili ranama iz prošlosti.

Neisceljena trauma može jako da poremeti ili uruši odnos ako to dozvolite.

Negovanje intimnosti

Odnosi bez intimnosti imaju tendenciju da ne budu kvalitetni i ispunjeni ili da se završe brzo. Naravno, početak veze obično je obeležen sa puno intenzivnih emocija, strasti, a najčešće i požude. Međutim, kako vreme prolazi, nešto od toga se često smanjuje. ,,Hemija” može da se smanji ili čak i nestane i ako niste voljni da negujete duboku intimnost, velike su šanse da će vaša veza biti dosadna ili čak beživotna.

Da biste negovali intimnost, neophodno je da vam zajedničko vreme bude jedan od najvećih prioriteta. Zapamtite, sve ono čemu posvećujete pažnju raste. Ako vaš odnos ne raste, možda mu ne posvećujete dovoljno pažnje.

Takođe, moraćete da prihvatite autentičnost i ranjivost. To znači da sve stavite na sto. Da, baš sve. Vaše mane, prošlost, neisceljene traume i rane. Da otvoreno pričate o tome kada je potrebno. Za ovo je upravo važno ono o čemu smo malopre govorili: svesna komunikacija koja od vas zahteva otvorenost i iskrenost.

Jer, između ostalog, odnosi su naša prilika i poligon da se isceljujemo i rastemo.

Prisutnost

Biti prisutan u odnosu znači biti u njemu bez osuđivanja. Bez očekivanja. Ovo je veliki izazov. Cilj je da budete sa osobom i da je volite, da je upoznate, da je slušate i da zadržite bezbedan prostor za nju da samo bude prisutna, savršena u svojoj nesavršenosti.

Posvećivanje (prvo) sebi

Mnogo se govori o tome da se jedno drugom posvećujemo i na neki način obavezujemo u vezi, i to je u redu, ali šta je sa posvećenošću prvo sebi? Možete li se posvetiti tome da budete svesni i ,,budni”? Da li obraćate pažnju na sadašnji trenutak i tražite mogućnosti za svoj rast? Za razliku od okrivljavanja, igranja uloge žrtve, ignorisanja, bežanja itd.

Svesna briga o sebi je važna. Ako se svesno ne brinete o sebi, vaš odnos će imati izazov da cveta i razvija se.

Da li volite sebe? Da li poštujete sebe? Da li ste svesni svojih potreba i želja i ako jeste, da li možete sami da zadovoljite većinu njih?

Čvrsta intimna veza između dvoje ljudi može da se izgradi samo onda kada su oba partnera najpre posvećena sebi. To čini neophodnu osnovu za jaku intimnu vezu. Čuli ste stvari poput: „On/a me dopunjuje“, ili ,,On/a me čini celim”, što govori o tome da ljudi ponekad misle da je druga osoba tu da bi ih učinila celim, potpunim.

Svesni odnos podrazumeva dve celovite osobe koje se spajaju u međusobni odnos koji je sada mnogo više od prostog zbira dve osobe. Oba partnera u ovakvom odnosu, ne dopunjuju, već dodaju jedno drugom, i ne moraju da zavise jedno od drugog na nezdrav način.

Korišćenje konflikta za rast

Svestan odnos ne znači odsustvo konflikata, problema i izazova. U svakom odnosu ih ima, pa i u svesnom odnosu, samo je pristup i rešavanje ovih problema drugačiji nego u odnosima koji nisu svesni.

Za razliku od ostalih, nesvesnih odnosa, u svesnim odnosima se problemi ne ignorišu, ne potiskuju i ne guraju pod tepih. O njima se otvoreno razgovara i radi se na rešavanju.

Bol koja nastaje u sukobu u vezi je ta koja može motivisati dvoje ljudi da se suoče i prevaziđu svoje razlike i da se svesno uzdignu do dimenzije jasnoće, istine i ljubavi. Kada su partneri u odnosu voljni da rade na sebi i otvoreni za poruke svoje duše, iz napetosti konflikta se pojavljuje sasvim drugačija prilika. Nažalost, većina ljudi beži od ovakvih susreta, jer istina je da je za to potrebna velika hrabrost i razumevanje.

Potrebno je suočiti se sa nepoznatim i odustati od potrebe da se uvek osećate bezbedno. To je često naporan i težak posao i mnogi ljudi su već toliko opterećeni da kod njih preovladava težnja za stabilnošću i bezbednošću koja ih vuče unazad. Kada je jedan ili drugi partner u „modu preživljavanja“, osoba nema dovoljan fokus i energiju da se odupre uverenjima koja se često prenose iz porodice ili društva. Naučeni obrasci i uverenja će lako da nas povuku unazad, u poznato, te nas odnos neće moći da cveta i napreduje.

Sve što zamerate i na šta snažno reagujete kod drugog takođe je u vama.
– Eckhart Tolle

Odvajanje vremena da sednete i zaista slušate jedno drugo je od suštinskog značaja, a pomaže i praksa kao što je refleksivno slušanje. Pokušajte da svesno odbacite potrebu da kontrolišete razgovor i otvorite prostor da prihvatite svog partnera. Ovo je čin ljubavi zbog kojeg rastemo kao ljudska bića.

Odustanite od razmišljanja 50/50 i unesite 100% u vaš odnos. Važno je da 100% budete otvoreni i ranjivi i ovo je jedini način da date i primite punoću ljubavi koja dolazi iz izvora vašeg bića.

Dvoje ljudi koji svesno neguju ovu ljubavnu punoću doneće u sopstveno intimno partnerstvo beskonačan izvor strasti i produbljivanja. I konflikt će tada biti dobrodošao, a ne nešto što treba izbegavati, potisnuti ili kontrolisati.

Stvaranje prostora za isceljenje

Ako ste u svesnom odnosu, razumevanje da je vaš partner vaša najveća prednost u isceljenju starih, nerešenih trauma ili rana je ključno i ono će vam u velikoj meri pomoći. Suočimo se sa tim: svi imamo neke nerešene traume i rane iz prošlosti. Svi se suočavamo sa stvarima kao što su strah od napuštanja, odbacivanja, stid, krivica i druga negativna osećanja i emocije, a ona se svakako (još više) pojavljuju kada smo u odnosu. Takođe, okidači će se sigurno javljati bez obzira na to koliko lakoće i bezbrižnosti želite da imate u vašoj vezi. Vaš kapacitet da propustite svu tu energiju će umnogome odrediti vaš odnos.

Svestan odnos doslovno zahteva duboki rad na sebi. Zbog toga je toliko važno da budemo prisutni i svesni jedni prema drugima. Zapamtite da teške emocije mogu biti vaše ranjeno unutrašnje dete koje traži bezuslovnu ljubav, kako bi se osećalo bezbedno i oslobodilo se. Vreme je da oboje preuzmete odgovornost za ono što donosite u odnos, održavajući svoje ,,dvorište” čistim.

Na kraju, svesni odnosi vam omogućavaju mesto da zračite i praktikujete autentičnu ljubav. Da li uvek volimo svog partnera? A kada je nervozan? Isfrustriran? Anksiozan? Tužan? Ili možda kada prolazi kroz period depresije? Da li mu nudimo ljubav ili ga odbacujemo i sudimo mu?

Možete praktikovati bezuslovnu ljubav u svesnom odnosu bez obzira na to šta se dešava. Ovo znači da budete tu za svog partnera čak i kada vam se to zaista ne sviđa. Čak i kada se sve naizgled raspada. Ako ste na putovanju svesti, oboje ćete zaista prihvatiti ljubav i posvetiti se ljubavi čak i kada je to bolno i izazovno. Da se razumemo, ovo ne znači da treba da ostajete u odnosu u kom više ne volite tu osobu sa kojom ste ili osoba ne voli i ne poštuje vas. Ili možda vas emocionalno ili fizički zlostavlja, ucenjuje, preti, konstantno viče i osuđuje. Granica mora da postoji, a o tome odlučujete samo vi.

Svestan odnos treba negovati kao dete

Svestan odnos nas uči da sebe i partnera tretiramo kao malo dete. I da to radimo pažljivo, sa ljubavlju. Svestan odnos je isceljujuć i životno afirmisan kao što je nesvestan odnos starog stila ponekad štetan i toksičan. Štetno dejstvo nesvesnog odnosa je to što nas drži tako malima, zavisnima od spoljašnjih okolnosti za našu sreću. U takvom zapletu donosi se više potreba nego što se daje ljubavi. Ali svestan odnos nudi mogućnost povezivanja preko beskonačne dubine našeg bića sve do srca naše voljene osobe.

Vas odnos je zaista vaše dete i dobrobit tog deteta zavisi od toga kako se oboje brinete o njemu. Kada stvari među vama nisu pozitivne, imate izazov da vidite odnos kao nemirno dete o kome treba da se brinete. Možda mu date više pažnje, možda drugačije granice i više strukture, manje posla i obaveza, više zabave, igre, intimnosti, seksa.

Svaka osoba uvek može izabrati da unese nešto bolje u bilo koji odnos, ako se odustane od potrebe da uvek bude u pravu. Kada dobrobit deteta nije važnija od toga da je u pravu, par počinje da klizi niz veoma opasnu padinu.

Odnos može da raste samo do nivoa do kog raste osoba koja je najmanje spremna da radi na sebi.
– Branislav Dostanić, osnivač portala

Svestan odnos počinje od vas

Nikada ne možete voleti drugu osobu ako niste podjednako uključeni u ovaj prelep, ali težak duhovni i psihološki rad, rad u kome ne samo da učite šta ljubav jeste, već učite da volite sebe. U svakom od nas, na nivou duše, postoji izvor ljubavi koji obogaćuje. Drugim rečima, ne morate da izlazite van sebe da biste saznali šta je ljubav. Ovo nije sebičnost i nije narcizam; one su negativne opsesije potrebom da se voli. Ovo je pre izvor ljubavi u srcu.

Taj izuzetan kvalitet svesti možete negovati u svom odnosu sa svojom decom, roditeljima, saradnicima i komšijama… sa samim svetom, jer zaista, ovaj svet nije odvojen od vas. Svet je vaše ogledalo.

Odustanite od uverenja da odnosi postoje samo da bi vama bilo lepo i ugodno, da biste imali seks ili finansijsku sigurnost. Svesni odnosi su mnogo više od toga. Oni su platforma za kontinuiranu eskpanziju i evoluciju svesti i rast na svim nivoima, sve dok ste u ovom telu na ovoj planeti. Ovo za mnoge ljude može zvučati čudno, besmisleno ili zastrašujuće, ali ovaj tekst je ipak posvećen manjini svesnih pojedinaca i parova.

Da li ste u svesnom odnosu? Šta vam je u ovom članku bilo najzanimljivije i do kojih novih uvida ste došli? Podelite u komentaru.

Preporučujemo i ove članke:

• 5 rana duše i maske ega: Put ka isceljenju i samoprihvatanju
• 7 načina da izgradiš i održiš zrelu komunikaciju u odnosu
• Da li raskid/razvod znači da je veza bila neuspešna i zašto je raskid važan?
• Kako da znaš da li si sa pravim partnerom?
• Nova veza ubrzo nakon raskida: Put olakšanja ili destrukcije?
• Ovo je važno da zapamtiš pre ulaska u vezu
• Zašto (neisceljene) žene privlače loši momci?
• Šta je toksičan odnos i kako da znaš da li se nalaziš u njemu?
• Šta su okidači i zašto su važan deo tvoje promene?
• Šta su stilovi vezivanja i kako utiču na partnerske odnose?

Reference:
What is a Conscious Relationship?
What Is A Conscious Relationship?